Cursos online para lograr el bienestar emocional

Clases cortas, dinámicas, entretenidas, en formato cápsula, a precio accesible, que podrás hacer a tu propio ritmo.

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Estar Mejor

Nuestro propósito es que logres disfrutar una vida plena y con calidad. Sabemos que hay muchas alternativas para lograrlo, pero nuestra propuesta se basa en el autoconocimento, es decir que aprendas a conocerte y entenderte sin cumplir patrones sociales o tradicionales, y así logres establecer tus propias metas y puedas tener claro el camino para conseguir lo que deseas. 

Hemos guiado a más de 500 personas en estos últimos 4 años, pero la pandemia nos ha obligado a digitalizar lo que hacemos. Confiamos en llegar a mucho más personas dando acceso a una mejor salud mental y emocional.

Empieza el cambio

Nuestros cursos

Diseñados en base a las ciencias de la conducta humana

Este programa, conformado por el equivalente a 3 cursos completos, consta de técnicas y herramientas que te ayudarán a desarrollar la inteligencia emocional a través de procesos reflexivos con los que podrás analizar tu pasado y presente y redefinir tu identidad futura, para que puedas lograr esa armonía consciente que estás buscando para ti y los demás.

En este curso online aprenderás a detectar ese cúmulo de emociones que puedes llamar «felicidad». Desarrollarás un plan personal para que tu mismo construyas tu propia definición de felicidad.

Estás estresada o estresado ¿verdad? En este curso online conocerás este malestar en sus diferentes grados, sus síntomas y las consecuencias que podría tener en ti a nivel físico y mental. Aprenderás a reconocer sus patrones y cómo gestionarlo para que no invada tu vida de forma negativa y consigas esa armonía que necesitas para estar mejor.

En este curso online conocerás de cerca los elementos y mecanismos que han permitido desarrollar tu autoestima. Harás ejercicios de autoconocimiento para armar tu propio plan de trabajo personal para lograr una sólida autoestima a lo largo de tu vida.

Este curso te ayudará a que puedas encaminar tu separación de una manera armónica. Aprenderás a conocerte más, regular mejor tus emociones en conflicto y podrías recobrar la esperanza de disfrutar la vida nuevamente.

Si estás en una crisis con la persona que amas y estás tomando cada vez más distancia, este curso te ayudará a entender mejor todo el proceso del sentimiento más sublime, el amor. Conocerás pautas de cómo mejorar tu relación y cómo descubrir tu propio camino para recobrarlo.

Ellos ya están mejor

Testimonios

Aquí los mensajes de personas que han llevado cursos y talleres de Estar Mejor

Excelente experiencia en saber pensar y en Estar Mejor, buscando soluciones en vez de situaciones estresantes. Vivi la sensación completa de la relajación en cada sesión. y es fundamental no mentirse a uno mismo, porque uno crea su propia realidad y verdad. Busco estar mejor con alegría interna.

Guina Anku

Argentina

Tengo 59 años, soy empresario en el rubro de seguros y tuve la fortunra de participar en el taller de Estar Mejor, y descubrí que recurrir a especialistas en en el manejo del estrés es lo mejor que hemos podido hacer. Estoy ahora más feliz conmigo mismo. Gracias Estar mejor

Santiago Zapata

Perú

Totalmente recomendable, cuando empecé el taller era otra persona, con muchas cargas, mucho estrés. Ahora siento que he evolucionado, he aprendido a vivir, he encontrado la paz y la tranquilidad, he aprendido a meditar, respirar ser agradecida y a valorarme. Gracias por ayudarme.

Patricia Cairo

Perú

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Más económicas

En comparación a servicios

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Mejor captación de conceptos

Podrás repetirla cuantas veces necesites para su comprensión.

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Mayor efectividad

Ya que podrás elegir la hora y el lugar donde aprovecharás mejor los talleres

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Nuestro equipo

Somos personas con experiencias distintas y con el mismo propósito: Estar Mejor.

Gabriela Gutiérrez Carrera​

Directora de Investigación
Magister en desarrollo organizacional y dirección de personas.
Licenciada en psicología. Certificada en alimentación para la salud por Standford University.

María Fe Maldonado Ugaz​​

Directora Creativa
Magister en psicología para la salud e intervención en las comunidades.
Bachiller en administración de empresas. Profesora certificada de Hatha yoga y meditación.

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